روزهايي كه جن‌هاي ما مي‌آيند...!

نوشته: رابرت شرمان

ترجمه و بازنويسي: مهدی حاجی بیگی

روزهاي آدمي هر كدام به شكلي است. گاهي اوقات روز خوبي داريم و همه چيز آن طور كه ما مي‌خواهيم پيش مي‌رود و روزهايي از در و ديوار برايمان بدشانسي و مشكلات مي‌بارد. بعضي مواقع صبح كه از خواب بيدار مي‌شويم احساس مي‌كنيم امروز بايد روز خوبي برايمان باشد و به همين دليل آن روز پر از انرژي هستيم اما بعضي روزها به قول معروف از دنده چپ بيدار مي‌شويم و اصطلاحاً جن‌هايمان مي‌آيند و آن وقت است كه به زمين و زمان گير مي‌دهيم و آن روز برايمان تبديل به يك كابوس به تمام معنا مي‌شود. شايد هميشه فكر مي‌كرديد كه اين اتفاق كه يك روز خوب هستيم و روزي ديگر بد، صرفاً يك اتفاق است و به قول خودتان از خوش شانسي يا بدشانسي، روزتان خوب يا بد مي‌شود. اما تغيرات روحي و جسمي انسان در روزهاي مختلف و نوسان آن يك پديده علمي است كه به آن آهنگ زندگي يا بيوريتم مي‌گويند.

بيوريتم چيست؟

نظريه بيوريتم يا تئوري زيست آهنگ مي‌گويد همه انسان‌ها از زمان تولد تا لحظه مرگ با آهنگي منظم روزهاي زندگي خود را سپري مي‌كنند و الگوي رفتاري آنان تابع سه چرخه (عاطفي، جسماني و عقلاني) است. كه با توجه به تاريخ دقيق تولد شروع به فعاليت مي‌كند.

پرداختتن به تئوري زيست آهنگ و مطرح كردن نظريه بيوريتم به قرن نوزدهم يعني حد فاصل سال‌هاي 1897 تا 1902 برمي‌گردد. در طي اين سال‌ها پزشكي به نام دكتر هرمن با مطالعه بر روي بيماران خود متوجه شد كه پاسخ بيماران وي نسبت به درد و ساير نشانه‌هاي بيماري در روزهاي مختلف متفاوت است. او با بررسي و ثبت اين علائم، نظريه خود كه در آن تغييرات 23 روزه در توان جسمي و افت و خيزهاي 28 روزه در عواطف و احساسات بيماران به عنوان بيوريتم مطرح شد.

دكتر ويلهم پزشك ديگري بود كه به صورت جداگانه و بدون ارتباط با دكتر هرمن، با مطالعه بر روي بيماران متوجه شد كه بيماران در روزهاي خاصي از ماه آمادگي بيشتري براي بيمار شدن دارند و در بعضي ديگر از روزهاي ماه بدن مقاومت بيشتري را نسبت به ميكروب‌ها و بيماري‌ها نشان مي‌دهند. دكتر ويلهم همچنين متوجه شد كه حتي احتمال مرگ نيز در بيماران تابع آهنگ خاصي است و نتيجه آزمايش‌هاي او نيز عدد 23 روزه در توان جسمي و افت و خيزهاي 28 روزه در عواطف و احساسات را نشان داد.

آلفرد تلچر استاد مهندسي دانشگاه نيويورك كسي است كه به وجود چرخه عقلاني پي برد. تلچر با مطالعه بر روي دانشجويان خود متوجه شد كه فراگيري و تجزيه و تحليل مسائل مطرح شده در كلاس درس، در روزهاي مختلف در دانشجويان متفاوت است. تلچر دريافت كه دانشجويان در بعضي روزها آمادگي پذيرش و گيرايي مطالب را در سطح بسيار مطلوبي دارند و در برخي ديگر از روزها سطح يادگيري آنان در سطح نازلي است. او تحقيقات خود را با ثبت يك چرخه 33 روزه براي تابع عقلاني به سرانجام رساند.

حتماً مي‌پرسيد كه اين اعداد در مفهوم زيست آهنگ به چه معنا است؟ چرخه عددي در مفهوم زيست آهنگ به اين معنا است كه هر كدام از ما توسط سه چرخه حياتي كه از زمان تولد شروع مي‌شود و در طول تمام دوران زندگي ادامه دارد رفتار مي‌كنيم. اين چرخه از يك نقطه صفر آغاز مي‌شود و در طي روزهاي مختلف بر اثر عوامل ومحرك‌هايي نظير نور، حرارت، نيروي جاذبه و عوامل ديگر به تدريج به سمت بالا حركت مي‌كند و بعد به نقطه اوج آن مي‌رسد و دوباره اين سير ادامه پيدا مي‌كند و با كاهش آن به نقطه صفر مي‌رسد. مثلاً براي چرخه احساس كه 28 روزه است، شما در بعضي از روزهاي اين دوره 28 روزه به بالاترين سطح احساس مي‌رسيد و براي آنكه دوباره بتوانيد به بالاترين سطح آن برسيد بايد اين دوره 28 روزه بار ديگر تكرار شود.

براي آنكه با مفهوم چرخه زيست آهنگ بيشتر آشنا شويد توضيحات بيشتري در مورد آن‌ها مي‌دهيم.

چرخه جسماني

مدت زمان اين چرخه 23 روز است و اثرات آن بر روي حركات چشم، دست‌ها، تناسب اندام، استقامت جسمي، مقاومت و واكنش نسبت به بيماري‌ها است. كم يا زياد شدن نمودار چرخه جسماني، نقش به سزايي در سلامتي جسمي ما دارد. زماني كه اين نمودار به بالاترين سطح خود در طي يك دوره 23 روزه مي‌رسد شما احساس سلامتي و شادابي بيشتر مي‌كنيد و در زماني كه اين نمودار به پايين‌ترين سطح خود مي‌رسد شما احساس خستگي، خمودگي و آمادگي بيمار شدن را خواهيد داشت.

چرخه عواطف

مدت زمان اين چرخه 28 روز است و ميزان خوش‌بيني و بدبيني، سرحالي و افسردگي و رفتارهاي جمعي و روابط احساسي شما تابع اين چرخه است. اين چرخه نيز باعث مي‌شود كه زماني كه در بالاترين سطح نمودار هستيد پر احساس باشيد و نسبت به ديگران با عواطف بيشتري برخورد كنيد و بالعكس زماني كه پايين‌ترين سطح اين نمودار هستيد دچار افسردگي، ناراحتي، عصبيت و مشكلات روحي باشيد.

چرخه عقلاني

آهنگ اين چرخه 33 روزه است و با خوبي و بدي حافظه، هوش و زيركي و ميزان يادگيري شما در روزهاي مختلف در ارتباط است.

حتماً خواهيد پرسيد كه زيست آهنگ چه نقشي مي‌تواند در زندگي ما داشته باشد. مهم‌ترين تأثير زيست آهنگ اين است كه با ثبت و بررسي دقيق اين سه چرخه مي‌توان كيفيت كارها را افزايش داد. مثلاً با دانستن اين موضوع كه در چه روزي داراي بالاترين سطح انرژي جسمي و روحي هستيم مي‌توانيم فعاليت بيشتري انجام دهيم و در روزهايي كه آماده درگير شدن با مسائل روحي و جسمي هستيم، با آگاهي بيشتري با مسائل مختلف روبه‌رو شويم. زيست آهنگ مي‌تواند به برنامه‌ريزي‌هاي درسي افراد نيز كمك كند زيرا با اندازه‌گيري ميزان يادگيري و پذيرش ذهن براي يادگيري مي‌توان برنامه‌اي دقيق را تنظيم كرد تا به وسيله آن بتوان به بالاترين نتيجه رسيد.

گذشته از اثراتي كه بررسي تئوري زيست آهنگ مي‌تواند در بازده فعاليت‌هاي ما داشته باشد، يك نكته ديگر در مورد زيست آهنگ بسيار مهم است. زيست آهنگ به ما مي‌گويد كه زندگي انسان در طول زمان و لحظه‌هاي مختلف داراي نوسانات گوناگون است. اين نوسانات چه در زمينه جسمي و چه در زمينه روحي اتفاقي است كه گريز از آن ناممكن است. نمي‌توان توقع داشت كه همه روزهاي ما خوب و عالي باشد و يا با مواجه شدن با چند روز به آن، احساس كرد زندگي چقدر بيهوده و بي‌ارزش است. روزهاي بد و خوب در كنار يكديگر زندگي آدمي را تشكيل مي‌دهد. زيست آهنگ به ما مي‌گويد كه ممكن است در بعضي از روزها از لحاظ جسمي و روحي وضعيت مطلوبي نداشته باشيم اما مي‌توان اين وضعيت را با كمك گرفتن از عوامل ديگر به سطح قابل قبولي رساند.

پس اگر شما هم روزي احساس كرديد كه از دنده چپ بيدار شده‌‌ايد و حوصله هيچ‌كس را نداريد، اصلاً نگران نباشيد اين وضعيت خيلي زود تمام مي‌شود و روزهاي بهتري از راه مي‌رسد. تنها بايد كمي صبور و منطقي باشيد. به خاطر داشته باشيد داشتن نوسانات فكري جسمي و روحي امري است  گريزناپذير و فرار كردن از آن ناممكن. تنها بايد به خود و درونتان اشراف داشته باشيد تا با اين آگاهي عملكرد مثبت‌تري داشته باشيد و زيست آهنگ تئوري است كه در شناخت جسم و روح به ما كمك مي‌كند.